Parcours

Parcours défi du hérisson : 34 km , D+ (3 Ravitaillements 9/20/27 km)

Defi du herisson 34 km

        Portion  course à pied dénivelé positif Natation
1 0,9 km 0 m 450 m
2 6,0 km 135 m 500 m
3 1,8 km 20 m 900 m
4    7,2 km      150 m    1000 m        
5 8,8 km 350 m 1700 m
6 2,7 km 40 m 400 m
7 1,7 km 20 m 370 m
8 0,8 km 10 m  
TOTAL 29,9 km 685 m

5,30 km

 

Course à pied 1 défi du hérisson 0,9 km 0m D+

Cap 1 defi du herisson

Natation 1 défi du hérisson 450m lac de Chalain

Natation 1 defi du herisson 34 km 450 m

Course à pied 2 défi du hérisson 6km 135m D+

 

Cap 2 defi du herisson 6km 135md

Natation 2 défi du hérisson 500 m lac de Chalain

Natation 2 defi du herisson

Course à pied 3 défi du hérisson 1,8km 20m D+

Cap 3 defi du herisson

Natation 3 défi du hérisson 900m lac de Chalain

Natation 3 defi du herisson 900 m

Course à pied 4 défi du hérisson 7,2 km 150m D+

Cap 4 defi du herisson 7 14km d 149m

Natation 4 défi du hérisson 1000m lac du Val

Natation lac du val 2022

Course à pied 5 défi du hérisson 8,8km 350m D+

Cap 5 defi du herisson

Natation 5 défi du hérisson 1,70 km Lac d'Ilay

Natation 4 herisson

Course à pied 6 défi du hérisson 2,7km 40m D+

Cap 6 defi du herisson

Natation 6 défi du hérisson 400 m Lac du Petit Maclu

Natation 7 defi du herisson 34 km 400 m

Course à pied 7 défi du hérisson 1,7km 20m D+

Cap 7 defi du herisson 1 74 km d 17 m

Natation 7 défi du hérisson 370 m Lac de Narlay

rNatation 1 defi du herisson 370 m

Course à pied 8 défi du hérisson 0,8 km 10m D+

Cap 5 defi du pays des lacs 0 8 km d 11m

Défi du pays des lacs : 15 km : 1.8 natation + 13.2 cap : 1 ravitaillement : km 8 + arrivée !

Defi du pays des lacs 2023

       Portions

        Course à pied

 Dénivelé positif       natation

    1

 1.25 km  30 m  370 m

   2

  6.47 km  145 m  600 m

  3

 2.80 km  40 m   390 m

 4

 1.74 km  17 m  370 m

 5

 0.8 km  11 m  

 Total

 12,45 km  243 m   1800 m
       

cap 1 défi du pays des lacs 1.25 km d+ 30m

Cap 1 defi du pays des lacs

natation 1 défi du pays des lacs 390 m

Natation 1 defi du pays des lacs 370 m

cap 2 défi du pays des lacs 6.47 km d+ 145 m

Cap 2 defi du pays des lacs 6 47 km d 145 m

natation 2 défi du pays des lacs 600 m

Natation 2 defi du pays des lacs 600m

cap 3 défi du pays des lacs 2.80 km d+ 40 m

Cap 6 defi du herisson

natation 3 défi du pays des lacs 390 m

Natation petit maclu

cap 4 défi du pays des lacs 1.74 km d+ 17 m

Cap 4 defi du pays des lacs 1 74 km d 17 m

natation 4 défi du pays des lacs 390 m

Natation 4 defi du pays des lacs 370 m

cap 5 défi du pays des lacs 0.8 km d+ 11 m

Cap 5 defi du pays des lacs 0 8 km d 11m

  • 6 votes. Moyenne 4.2 sur 5.