Parcours

Parcours défi du hérisson : 34 km , D+ (3 Ravitaillements 9/20/27 km)

Juraswimrun defi du herisson 33 5 km

        Portion  course à pied dénivelé positif Natation
1 0,5 km 0 m 450 m
2 4,5 km 120 m 600 m
3 1,7 km 20 m 900 m
4    5,3 km      90 m    410 m        
5 1,9 km 20 m 710 m
6 8,8 km 350 m 1750 m
7 2,7 km 40 m 400 m
8 1,7 km 20 m 370 m
9 0,8 km 10 m  
TOTAL 27,9 km 670 m

5,6 km

 

Course à pied 1 défi du hérisson 0,5 km 0m D+

Cap 1 defi du herisson 34 km 0 5km

Natation 1 défi du hérisson 450m

Natation 1 defi du herisson 34 km 450 m

Course à pied 2 défi du hérisson 4,5km 120m D+

Cap 2 defi du herisson 34 km 4 5km 120md

Natation 2 défi du hérisson 600 m

Natation 2 defi du herisson 530 m

Course à pied 3 défi du hérisson 1,7km 20m D+

Cap 3 defi du herisson 1 66 km d 19 m

Natation 3 défi du hérisson 900m

Natation 3 defi du herisson 900 m

Course à pied 4 défi du hérisson 5,3km 90m D+

Cap 4 defi du herisson 5 33 km d 90m

Natation 4 défi du hérisson 410 m

Natation 4 defi du herisson 410 m

Course à pied 5 défi du hérisson 1,9 km 20m D+

Cap 5 defi du herisson 34 km 1 9km 20md

Natation 5 défi du hérisson 710m

Natation 5 defi du herisson 34 km 710m

Course à pied 6 défi du hérisson 8,8km 350m D+

Cap 6 defi du herisson 34km 8 8km 350m d

Natation 6 défi du hérisson 1,75 km

Natation 6 defi du herisson 34km 1 7km

Course à pied 7 défi du hérisson 2,7km 40m D+

Cap 3 defi du pays des lacs 2 65km d 40m

Natation 7 défi du hérisson 400 m

Natation 7 defi du herisson 34 km 400 m

Course à pied 8 défi du hérisson 1,7km 20m D+

Cap 7 defi du herisson 1 74 km d 17 m

Natation 8 défi du hérisson 370 m

Natation 1 defi du herisson 370 m

Course à pied 9 défi du hérisson 0,8 km 10m D+

Cap 5 defi du pays des lacs 0 8 km d 11m

Défi du pays des lacs : 15 km : 1.8 natation + 13.2 cap : 1 ravitaillement : km 8 + arrivée !

Defi du pays des lacs 14 93km d 255m

          Portions

        Course à pied

 Dénivelé positif       natation

    1

 1.32 km  30 m  370 m

   2

  6.47 km  145 m  600 m

  3

 2.65 km  40 m   390 m

 4

 1.74 km  17 m  370 m

 5

 0.8 km  11 m  

 Total

 13 km  243 m   1800 m
       

cap 1 défi du pays des lacs 1.32 km d+ 30m

Cap 1 defi des lacs 1 32km d 30m

natation 1 défi du pays des lacs 390 m

Natation 1 defi du pays des lacs 370 m

cap 2 défi du pays des lacs 6.47 km d+ 145 m

Cap 2 defi du pays des lacs 6 47 km d 145 m

natation 2 défi du pays des lacs 600 m

Natation 2 defi du pays des lacs 600m

cap 3 défi du pays des lacs 2.65 km d+ 40 m

Cap 3 defi du pays des lacs 2 65km d 40m

natation 3 défi du pays des lacs 390 m

Natation petit maclu

cap 4 défi du pays des lacs 1.74 km d+ 17 m

Cap 4 defi du pays des lacs 1 74 km d 17 m

natation 4 défi du pays des lacs 390 m

Natation 4 defi du pays des lacs 370 m

cap 5 défi du pays des lacs 0.8 km d+ 11 m

Cap 5 defi du pays des lacs 0 8 km d 11m

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